Разговоры о полезности смеха ведутся с давних пор. Однако с течением времени открываются все новые аспекты его полезного влияния на организм человека. Сейчас есть настоящее направление в медицине, которое носит название «гелотология». Это течение в буквальном смысле основано на лечении с помощью смеха.

Оказывается, смех удлиняет жизнь и способен помочь предотвратить целый ряд болезней. Этот эффект связан с тем, что в то время, когда человек смеется, в его организме запускаются биохимические реакции. Эти реакции стимулируют выделение веществ: эндорфинов, серотонинов и дифаминов.

Помимо того, во время активного смеха задействуются до 80 - ти мышц. В их ряду - диафрагма, мышцы живота и лицевые мышцы. Дыхание при этом становится сильнее, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных внутренних органов и тканей. Мускулы спины и шеи, напротив, расслабляются, что благотворно действует на спинной и головной мозг.

Исследования, выполненные экспертами в этой области, доказали, что смех лечит физическую боль и неврозы. Обусловлено это тем, что смех снижает величину гормонов стресса.