Как нам часто с Вами приходится слышать подобное: «..как улучшить состояние женской груди при помощи массажа? ».

В данной статье Вы сможете узнать о том, как это сделать с помощью массажа.

И так массаж груди.

Какая же женщина не мечтает, чтобы у неё была упругая, «стоячая», крепкая, красивая, с бархатной, гладкой кожей, приятной на ощупь. Именно о подобной, волнующей груди мечтает любая женщина. И это совершенно правильно ведь красивая грудь это не просто «кухня» для кормления малыша, но в большей части это предмет гордости женщины.

Смысла в том, чтобы только мечтать об этом нет, ведь если не прикладывать к этому никаких усилий, красивая грудь не появится, а то, что есть, не сохранится! На самом деле, практически любая женщина сама способна сделать так, чтобы ее прелестная грудь была именно в такой форме. Женщина сама при помощи занятия специальной гимнастикой и массажем способна не только скорректировать форму груди, но и изменить размер бюста ! Для этого вовсе не так уж и много необходимо делать просто ежедневно уделяйте своей груди около 1 часа, возвращая ей девичью молодость и красоту.

Массаж груди является одним из самых эффективных методов, который поможет вам сохранить упругость груди и эластичность вашей кожи. Ведь благодаря массажу груди улучшается кровообращение в ней, усиливается ток лимфы в межклеточном пространстве, лучше выводятся продукты жизнедеятельности клеток, и в целом нормализуется обмен веществ.

В последнее время в продаже появилось достаточно много специальных кремов и бальзамов, которые, несомненно, помогают подтягивать дряблую и обвислую грудь, и восстанавливают тургор кожи в области декольте. Во время выполнения массажа, не забывайте рассчитывать силу, с которой вы будете воздействовать на кожу и мышцы своего тела.

От некоторых видов массажа груди с сильными давящими движениями, в том числе и отшелушивающего массажа, мы реaкомендуем вам отказаться, поскольку подобный массаж может повредить ваши молочные железы.
Наиболее простым для выполнения и при этом одним из самых эффективных видов массажа, несомненно, является аквамассаж иными словами гидромассаж, или, еще, проще говоря, массаж при помощи воды, поскольку вода всегда оказывала мягкое, очень щадящее воздействие на кожу, тем более на такую нежную как кожу груди и повышает при этом тонус мышц.

В зависимости от поставленной вами целью вы можете использовать как струю воды, так и ванну, не забывая о контрастном душе. Это также позволит совместить вам приятное с полезным. Каждая женщина так или иначе ежедневно принимает душ. Просто необходимо заострить внимание на своей груди. Ведь эта процедура займет совсем немного времени, а результат как вы позже заметите, будет великолепным.
Массируя свою грудь мягкой струей воды, вы тем самым будете укреплять мышцы груди, которые собственно и «поддерживают» ваш бюст. Регулярный аквамассаж придаст груди очень красивую и подтянутую форму.
Итак, как же делать аквамассаж? Самое главное необходимо помнить о регулярности процедуры. Массаж желательно делать каждое утро. Если вам не хватает на процедуру времени, выполняйте её по крайней мере хотя бы 3-4 раза в неделю. Направьте струю воды на свою грудь. Напор не должен быть слишком большим, это может травмировать вашу грудь, но и не должен быть слишком слабым, в этом случае просто не будет необходимого эффекта.

Температура струи может быть любой главное, чтобы во время этой процедуры вы чувствовали себя вполне комфортно. Струей воды необходимо делать круговые движения. Для каждой груди сделайте по 10 таких кругов. Непосредственно под грудью, а также в области межреберья ваши движения должны быть более интенсивными, именно там расположены мышцы, которые отвечают за высоту груди. При этом необходимо избегать давления на непосредственно соски и зону вокруг них, ведь в этой области кожа обладает наибольшей чувствительностью. Направляйте струю воды плавно вверх, а затем по направлению подмышечных впадин, возвращаясь затем опять непосредственно к груди. Массаж зоны около груди требует от вас более сильного нажима и более интенсивной стимуляции зоны. При гидромассаже непосредственно груди напор воды нужно слегка убавить.
Продолжительность гидромассажа составляет 5-10 минут.

После принятия душа необходимо хорошо растереться и нанести на грудь специальный бальзам предназначенный для коррекции груди в случае если его нет можно использовать просто питательный крем.
Также одним из эффективнейших средств поддерживания груди в прекрасной форме является обливания холодной водой. Чудесный косметический эффект дает так называемый контрастный душ, это ни что иное как чередование холодного душа с горячим. Для начала вам необходимо принять горячий душ, затем холодный. При массаже горячей водой происходит очищение кожи, раскрытие пор, расслабление мышц груди, в то время как холодная оказывает очень сильное стимулирующее воздействие на грудь. Холодная вода усиливает циркуляцию крови и повышает общий тонус её мышц.

В отдельный вид массажа можно выделить массаж морской водой. Вообще польза морской воды нам известна очень широко. Вам необходимо приобрести морскую соль, покупать лучше в аптеке, сделайте ванну с морской солью из расчета примерно 100г соли на 1 л воды. Примите эту ванну, при этом осторожно помассируйте руками грудь круговыми движениями, без сильного нажима. И будьте прекрасны всегда!