Давай вместе помечтаем о здоровой коже…. Помечтали? А теперь мечты воплощаем в реальность. Начнем с того, что «плохая» кожа еще никого не красила. Тут тебе на помощь ни дорогая косметика не придет – макияж будет смотреться неаккуратно, ни шляпка с вуалью, ни уверения родных, что ты «и так хороша, а в человеке главное душа». Мы-то с тобой знаем, как портится настроение при обнаружении очередного недостатка на своем лице.

Начнем разбираться. Причин может быть много, но мы объединим их в три основных:

1. проблемы со здоровьем;
2. будущее материнство;
3. банальность – неправильный уход.

Проблемы со здоровьем

самая распространенная причина неважного внешнего вида вашей кожи. Вспомни, как обстоят дела с твоим желудком, часто ли бывает изжога, а может врач уже ставил тебе диагноз «хронический дисбактериоз». Если так, то ничего удивительного нет, все что бы ты не съела, тут же отражается на твоем лице. Необходимо принимать меры. Итак, если как таковых серьезных жалоб на желудок у тебя нет, то план действий таков. В-первую очередь, необходимо помочь своему организму очиститься. С этой целью в аптеках продается множество щадящих препаратов, боишься лекарств – почиститься можно и травками (чистотел, подорожник), сомневаешься – проконсультируйся с врачом, он подберет наиболее подходящий для тебя способ. Но ни в коем случае не увлекайся такими агрессивными средствами очистки, как клизмы, вместе со шлаками ты вымываешь всю полезную микрофлору своего кишечника, восстановить которую ой как непросто.

Любишь сауну, да в русской баньке попариться? Очень хорошо! Вместе с потом выходят все ненужные твоему организму вещества: шлаки, токсины. Но и здесь нужна мера, следи за своим пульсом и не проводи процедуры чаще двух раз в неделю, а то твое усердие может привести к обезвоживанию организма и проблемам с давлением. Подлечилась немного? Хорошо! Теперь населяем микрофлору кишечника полезными бактериями. Твоими друзьями должны стать такие молочные продукты, как бифидок, кефир и т.п.

Параллельно необходимо поддержать себя препаратами, содержащими бифидо- и лактобактерии, которые в изобилии продаются в любой аптеке. И вряд ли стоит тебе напоминать, что твоя «капризная» кожа нуждается в диете. Острое, копченое, соленое, а также всевозможная сладкая выпечка ей противопоказана. Трудно конечно соблюдать такой «пост», но ограничь себя хотя бы на время лечения.
И еще один совет, проверенный лично на себе, вари себе по утрам овсяную кашу, не ленись, результат увидишь на своем лице уже через три дня. Она прекрасно обволакивает желудок, а ее полезные свойства не идут ни в какое сравнение со съеденным тобой утром бутербродом.

Проблемы с желудком радости конечно никакой не доставляют, но бывают причины и посерьезнее, портящие твое прекрасное личико. Виной всему может стать твой гормональный фон, врачи называют это заболевание гиперандрогения, речь пойдет о переизбытке мужских половых гормонов. В организме каждой из нас содержится немалое количество этих гормонов, но их излишество может привести к повышенному росту волос на лице, вокруг сосков, на голени, с внутренней стороны бедра. Это не значит, что бить тревогу нужно только в том случае, если ты начала бриться по утрам вместе с мужем, рост волос не обязательно должен быть ярко выраженным – пара темных волосков над губой повод для тебя задуматься. И конечно, в-первую очередь, может пострадать твоя кожа: расширенные поры, угревая сыпь, сальный блеск – не редкие спутники этого заболевания.

Исключить или подтвердить его наличие можно только при помощи лабораторной диагностики. С этой целью в моче определяют сумму 17-КС. Объективность результатов зависит прежде всего от тебя, для этого важно правильно собрать суточную мочу. Для начала за два дня до анализа откажись от употребления свеклы, моркови, кофе и прочих напитков, содержащих красящие вещества. Для диагностирования гиперандрогении используются результаты определения гормонов как в крови, так и в моче, что позволяет сделать наиболее достоверные выводы. Лечение в случае выявления «лишних» гормонов назначает врач эндокринолог, а не твоя мама или лучшая подруга.

Выше названы основные причины нездоровой кожи лица, связанные с твоим здоровьем. В некоторых случаях может потребоваться полная диагностика организма, так что начни с посещения дерматолога (заметь не косметолога) и терапевта, возможно у тебя проблемы с печенью, желчевыводящими путями, лишним весом или попросту грибок на коже.

Беременность

Перейдем ко второй причине, возникновения неровностей на коже - твоя беременность! Если ты думаешь, что прыщи остались в твоем далеком школьном прошлом, то спешу тебя огорчить, гормональные изменения, происходящие в твоем организме могут вызвать повышенную жировую секрецию. Справиться поможет, учитывая твое прекрасное положение, только несколько рекомендаций: питайся правильно – ничего жареного и жирного (что поможет избежать и изжоги в том числе); пей много жидкости – зеленый чай, морсы (не более двух литров в день, дабы избежать отеков); соблюдай все необходимые меры по уходу за кожей лица (очищай, увлажняй и подсушивай локальные высыпания). Ни в коем случае не применяй для лечения кожи мази и крема, содержащие антибиотики – они не пойдут на пользу твоему малышу. И еще. Причиной высыпания на лице, плечах и груди беременной может стать все тот же гормональный дисбаланс. Не поленись, сдай анализы на этот гормон, и в случае необходимости тебе назначат адекватное лечение безопасное как для тебя, так и для твоего малыша, ведь его превышение создает угрозу по невынашиванию беремнности.

Неправильный уход

Перейдем к третьей причине проблем с кожей лица – может быть ты попросту не умеешь за ней ухаживать?

Самое главное правило – всегда смывай косметику на ночь! Ничто не наносит больший вред, чем симбиоз из тонального крема, отмерших клеток твоей кожи и городской пыли. Средства подбирай аккуратно, тут главное не пересушить и тем самым не вызвать еще большую активность сальных желез. У тебя чувствительная кожа? Подбирай деликатные средства все с той же пометкой «для проблемной кожи».

В твоем арсенале всегда должны быть пенка для умывания (молочко, гель), тоник, крем (проблемная кожа тоже нуждается в увлажнении) и подсушивающее средство локального действия.
Хорошо наморозить кубиков, содержащих ромашку, календулу (эти травы прекрасные антисептики) и протирать ими ежедневно лицо. Прикупи пару масочек и наноси их дважды в неделю. За ценой не гонись! Обычная черная глина (в случае если твоя кожа не сухая) способна дать потрясающий эффект.

И не забывай, главное - это систематичность, иначе положительного результата тебе не достичь! Нельзя проснуться в понедельник и решить, что во вторник ты займешься своей кожей, уход за собой – это каждодневный труд. Удачи тебе!